치핵(치질) 빨리 낫는 법: 효과적인 치료 및 관리 방법

치핵(치질) 빨리 낫는 법: 효과적인 치료 및 관리 방법

치핵(치질)은 항문 혈관이 부어오르거나 늘어나 발생하는 질환으로, 통증과 가려움, 출혈 등의 증상을 동반한다. 증상이 심해지면 수술이 필요할 수도 있지만, 초기 단계에서는 생활 습관 개선과 약물 치료로 호전될 수 있다. 이번 글에서는 치핵을 빠르게 완화하는 방법을 정리해 보았다.

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1. 치핵이 생기는 원인

치핵은 내치핵(항문 내부)과 외치핵(항문 외부)으로 구분되며, 주된 원인은 다음과 같다.

1) 배변 습관 문제

• 변비 또는 설사로 인해 항문에 과도한 힘을 주는 경우 발생 가능
• 배변 시간이 길어지면 항문 혈관이 늘어나 치핵 발생

2) 좌식 생활 습관

• 오랜 시간 앉아 있는 직장인, 운전기사, 학생들에게 흔함
• 앉아 있는 동안 항문 주변 혈액순환이 저하되어 정맥이 부어오름

3) 임신 및 출산

• 임신 중 호르몬 변화 및 자궁이 커지면서 항문 혈관 압박 증가
• 출산 시 과도한 힘이 가해져 치핵이 발생하기 쉬움

4) 비만 및 운동 부족

• 복부 지방이 많으면 항문 혈관에 가해지는 압력이 증가
• 운동 부족으로 인해 혈액순환이 원활하지 않아 치핵 악화

5) 식습관 문제

• 섬유질 부족, 물 부족, 자극적인 음식 섭취가 치핵을 유발할 수 있음
• 변이 단단해지면 배변 시 항문에 무리가 가서 치핵 발생

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2. 치핵 빨리 낫는 생활 습관 개선

치핵을 빠르게 완화하려면 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다.

1) 올바른 배변 습관 유지

✅ 변을 오래 참지 말고, 변의가 생기면 바로 화장실 가기
✅ 배변 시간 5분 이내로 줄이기 (스마트폰 사용 금지)
✅ 배변 시 힘을 과도하게 주지 않기

2) 식습관 개선하기

✅ 섬유질이 풍부한 음식(채소, 과일, 통곡물) 섭취
✅ 하루 1.5~2L 물 섭취로 변을 부드럽게 유지
✅ 매운 음식, 카페인, 술, 기름진 음식 피하기

3) 장시간 앉아 있지 않기

✅ 30~40분마다 일어나서 스트레칭
✅ 도넛형 방석 사용 (항문 압력 감소 효과)
✅ 오랜 시간 앉아야 한다면 엉덩이를 좌우로 움직이며 혈액순환 촉진

4) 규칙적인 운동하기

✅ 빠르게 걷기, 요가, 스쿼트 등으로 혈액순환 개선
✅ 자전거, 무거운 역기 들기 등 항문에 압력을 주는 운동은 피하기

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3. 치핵 치료에 효과적인 방법

생활 습관 개선과 함께 약물 치료, 좌욕, 연고 사용을 병행하면 치핵을 빠르게 낫게 할 수 있다.

1) 온수 좌욕(따뜻한 물 좌욕) 하기

• 따뜻한 물(38~40도)에 10~15분간 하루 2~3회 좌욕
• 염증 완화 및 혈액순환 촉진 효과
• 좌욕 후에는 항문을 완전히 건조시켜 세균 감염 방지

2) 치질 연고 및 좌약 사용

• 약국에서 판매하는 치질 연고(리도카인 성분)를 바르면 통증과 가려움 완화
• 좌약(항문 삽입용 약)은 내치핵에 효과적

3) 변비약(완하제) 복용

• 변이 단단할 경우 마그네슘 성분이 포함된 변비약(락툴로오스 등) 복용
• 단, 장기 복용 시 장이 약물에 의존할 수 있으므로 단기간 사용

4) 통증 완화제 복용

• 통증이 심할 경우 이부프로펜, 아세트아미노펜 등 일반 진통제 복용 가능

5) 한방 치료(좌욕약, 치질 약재)

• 한방에서 사용하는 괄루근, 황련, 당귀, 감초 등의 약재가 항문 혈액순환을 도와 증상 완화

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4. 치핵이 심할 경우 병원 치료

다음과 같은 증상이 있다면 병원 방문이 필요하다.

📌 병원 치료가 필요한 경우

✔ 출혈이 심하거나 배변 후에도 피가 계속 날 때
✔ 치핵이 튀어나와 손으로 밀어 넣어도 들어가지 않을 때
✔ 심한 통증이 지속되거나 염증이 심할 때
✔ 약물 치료에도 효과가 없고 증상이 악화될 때

🏥 치질 수술이 필요한 경우

• 3~4기 치핵(심한 내치핵, 외치핵)
• 항문 혈전(혈관이 막혀 극심한 통증 발생)
• 수술 방법: 레이저 수술, 고무 밴드 결찰술, 치핵 절제술 등

👉 하지만 대부분의 치핵은 생활 습관 개선과 약물 치료로 호전 가능하므로, 조기에 관리하는 것이 중요하다.

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5. 치핵 예방하는 방법

치핵이 한 번 생기면 재발할 가능성이 높기 때문에, 평소 예방이 중요하다.

✅ 치핵 예방 생활 습관

✔ 매일 충분한 물(1.5~2L) 섭취
✔ 섬유질이 많은 음식(채소, 과일, 통곡물) 자주 먹기
✔ 변을 오래 참지 않고 배변 습관 개선
✔ 장시간 앉아 있지 않기 (30~40분마다 일어나기)
✔ 규칙적인 운동(걷기, 스트레칭)으로 혈액순환 촉진
✔ 배변 후 물로 깨끗이 씻고 항문을 건조하게 유지

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6. 결론

치핵(치질)은 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며, 초기 단계에서 관리하면 빠르게 호전될 수 있다.
온수 좌욕, 치질 연고, 변비 예방, 식습관 개선 등을 병행하면 치핵을 효과적으로 완화할 수 있다.
증상이 심할 경우 병원에서 전문적인 치료를 받는 것이 중요하며, 재발 방지를 위해 생활 습관을 지속적으로 관리하는 것이 필요하다.