한쪽 눈만 아픈 이유, 피곤해서 생긴 증상일까? 절대 간과하면 안 되는 7가지 원인
“왼쪽 눈만 찌르듯 아파요.”
“오른쪽 눈 뒤가 욱신거리는데 특별한 이유가 없어요.”
“한쪽 눈만 통증이 지속돼서 불안해요…”
눈 통증이 양쪽에 생기는 경우는 대개 피로나 환경적 요인이지만,
한쪽 눈만 아픈 경우에는 염증, 시신경 문제, 신경통 등 특정 질환 신호일 수 있습니다.
특히 눈동자를 움직이거나 깜박일 때 통증이 심해진다면 단순 피로로 보기 어렵습니다.
이번 글에서는 한쪽 눈 통증의 주요 원인 7가지, 증상별 구별법과 자가 진단 체크리스트,
통증 위치에 따른 응급 여부까지 블로그 형식으로 상세히 안내드립니다.
✅ 1. 급성 다래끼(맥립종) 또는 만성 산립종



눈꺼풀 안쪽이나 바깥쪽에 통증을 동반한 멍울이 잡힌다면,
세균 감염이나 기름샘 막힘으로 생긴 염증일 가능성이 높습니다.
구분 급성 다래끼 산립종
통증 | 눌렀을 때 심한 통증 | 통증 거의 없음 |
부기 | 붉고 열감 있음 | 단단하고 통증 거의 없음 |
위치 | 눈꺼풀 안/밖 모두 가능 | 보통 눈꺼풀 안쪽 깊이 |
📌 주로 한쪽 눈꺼풀에 생기며, 눈 감거나 깜박일 때 불편감이 동반됩니다.
✅ 2. 안검염 또는 결막염
눈꺼풀 테두리의 피지선 염증이나 결막의 염증으로
눈꺼풀 주변 통증, 작열감, 충혈 등이 한쪽 눈에만 발생할 수 있어요.
- 눈꺼풀 테두리가 붉고 가려움
- 눈곱이 심하게 끼거나 끈적거림
- 렌즈 착용 후 한쪽 눈에 통증 생기기도 함
📌 눈 세척이 어렵고 화장품, 렌즈, 미세먼지 자극이 원인이 될 수 있어요.
✅ 3. 시신경염 – 눈동자 움직일 때 통증



눈을 움직일 때 눈알 안쪽 깊은 통증이 생기고,
시야가 뿌옇게 흐려지거나 색감이 이상하게 보인다면
**시신경염(optic neuritis)**을 의심해야 합니다.
주요 증상 설명
눈동자 움직일 때 통증 | 눈 뒤쪽 깊은 통증 |
시력 저하 | 갑작스러운 흐림 또는 색상 왜곡 |
한쪽 눈만 증상 | 양안보다는 한쪽에 국한됨 |
📌 다발성 경화증 초기 증상일 수도 있어 반드시 신경과 진료가 필요합니다.
✅ 4. 편두통 또는 군발두통



한쪽 눈이 빠질 듯이 아프고, 동시에 머리가 욱신거리며
눈물, 콧물, 코막힘까지 함께 나타난다면 군발두통을 의심해야 합니다.
구분 편두통 군발두통
통증 양상 | 둔통 또는 욱신거림 | 눈이 터질 듯한 극심한 통증 |
지속시간 | 수시간~수일 | 짧지만 매우 격렬 (15분~3시간) |
동반 증상 | 빛·소리에 민감, 메스꺼움 | 눈물, 코막힘, 안검 부종 등 |
📌 두통 자체가 눈 통증처럼 느껴질 수 있기 때문에 신경과 진단이 중요합니다.
✅ 5. 급성 폐쇄각 녹내장 (응급질환)
“한쪽 눈이 갑자기 아프고, 눈이 빨개지고 시야가 뿌얘졌어요.”
→ 이런 증상은 급성 녹내장일 가능성이 높으며 즉시 치료가 필요합니다.
주요 증상 설명
눈 통증 | 눈알 내부가 찌르듯 아픔 |
시야 흐림 | 무지개빛 번짐, 시력 저하 |
기타 | 두통, 메스꺼움, 안압 상승, 충혈 심함 |
📌 빠른 안압 조절이 생명을 구합니다.
시간이 지날수록 시신경 손상이 커지므로 즉시 안과 응급실 내원하세요.
✅ 6. 부비동염 – 눈과 얼굴뼈 사이 압박감
감기 이후, 눈과 광대뼈 사이에 통증이 뻗치는 느낌이 들면
**상악동염, 접형동염 같은 부비동염(축농증)**일 수 있어요.
- 한쪽 코막힘, 눈물, 눈 아래 통증 동반
- 고개 숙이면 통증이 심해짐
- 코 안쪽 압박감 → 눈까지 연결되는 경우 많음
📌 이비인후과 진료로 확인 가능하며 항생제 치료가 필요할 수 있어요.
✅ 7. 외상, 렌즈 문제, 이물질
눈을 손으로 비볐거나, 렌즈를 오래 착용했거나,
속눈썹이나 먼지가 들어갔을 때 한쪽 눈에만 국소 통증이 발생할 수 있어요.
- 눈에 이물감 또는 따끔거림
- 눈 깜빡일 때 통증이 따라옴
- 눈물 과다, 충혈
📌 생리식염수 세척 후에도 통증 지속 시, 각막 손상 가능성도 있어 안과 방문 권장합니다.
✅ 자가진단 체크리스트
증상 유형 의심 원인
눈꺼풀 눌렀을 때 아픔 | 다래끼, 안검염 |
눈 안쪽이 찌르듯 아픔 + 시야 흐림 | 시신경염 |
한쪽 눈이 터질 듯 + 두통 | 군발두통, 급성 녹내장 |
감기 이후 눈밑 뻐근함 | 부비동염 |
렌즈 착용 후 통증 | 각막 손상, 결막염 |
눈이 붉고 열감 있음 | 급성 염증 가능성 (다래끼, 녹내장 등) |
✅ 생활 속 대처법 (비응급 시)
- 인공눈물 사용 + 렌즈 일시 중단
- 온찜질: 눈꺼풀 통증(다래끼 등) 완화
- 냉찜질: 두통, 충혈, 부종 완화
- 눈을 쉬게 하고 스크린 사용 줄이기
- 절대 손으로 문지르지 않기 (염증 악화 우려)
✅ 병원에 가야 할 시점
- 통증이 24시간 이상 지속되거나 심해질 때
- 시야 흐림, 색감 변화, 눈부심 동반 시
- 두통, 구토, 열감, 눈의 돌출 동반될 때
- 눈을 감아도 통증이 멈추지 않을 때
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