무릎 연골 찢어짐 증상, 초기부터 수술 필요 여부까지 총정리

무릎 연골 찢어짐 증상, 초기부터 수술 필요 여부까지 총정리

**무릎 연골 찢어짐(반월상연골판 파열, Meniscus tear)**은 무릎 관절 안에 위치한 반달 모양의 연골조직이 손상된 상태를 말합니다. 운동 중의 외상, 노화로 인한 퇴행성 변화, 무릎의 반복적 사용 등 다양한 원인으로 발생하며, 찢어진 부위나 정도에 따라 통증, 붓기, 무릎 잠김 현상 등 다양한 증상이 나타납니다. 이번 글에서는 무릎 연골이 찢어졌을 때 나타나는 주요 증상, 자가진단 포인트, 치료 및 수술 여부까지 자세히 안내합니다.

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1. 무릎 연골 찢어짐의 주요 증상

증상 설명

무릎 통증	관절 깊숙한 부위가 아프며, 움직일 때 심해짐
관절 내부 ‘딸깍’ 소리	움직일 때마다 딸깍, 뚝뚝 소리가 나거나, 걸릴 듯한 느낌
무릎이 잠기는 느낌 (잠김 증상)	갑자기 무릎이 펴지지 않거나 굽혀지지 않음
계단 오르내리기 불편	특히 내려올 때 심한 통증과 불안정감
붓기와 관절 내 출혈	손상 부위에 따라 무릎이 붓고 열감 동반 가능
운동 또는 일상 중 무릎 빠짐	걸을 때 무릎이 휘청거리거나 빠지는 느낌 발생

📌 단순 무릎통증과 달리, **움직임에 따른 기계적 증상(잠김, 걸림)**이 있다면 연골판 손상을 의심해야 합니다.

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2. 반월상연골파열 자가진단 체크리스트

• □ 무릎을 구부렸다 펼 때 딸깍 소리가 난다
• □ 앉았다 일어날 때 관절 내부가 뻣뻣하고 아프다
• □ 무릎이 굳는 느낌 또는 잠기듯이 안 펴질 때가 있다
• □ 무릎에 붓기나 미열이 있으며 통증이 지속된다
• □ 스쿼트나 계단 내려올 때 통증이 뚜렷하다

👉 위 증상 중 2개 이상 해당된다면 정형외과 진료 및 MRI 검사를 통한 진단 권장

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3. 연골 찢어짐의 유형

유형 설명 치료 방식

세로형 파열	무릎 회전 시 발생, 스포츠 손상	봉합 수술 가능
가로형 파열	노화로 인한 퇴행성 파열	절제 또는 보존 치료
판상 파열(버킷 핸들)	연골 조각이 접혀 들어가 무릎 잠김 유발	수술 필요
복합 파열	다양한 방향으로 찢어짐	관절내시경 수술 권장

📌 나이, 파열 부위, 혈류 공급 여부에 따라 치료 방식 결정

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4. 진단 방법

검사 목적

무릎 X-ray	연골 상태는 보이지 않지만, 관절 간격 및 골절 확인 가능
MRI	연골 손상의 위치와 크기 확인에 가장 정확
관절 내시경	진단과 동시에 치료 가능한 수술적 검사 방법

✅ 단순 염좌와 구별이 어렵기 때문에, 2주 이상 증상 지속되면 영상 검사 필수

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5. 치료 방법 (비수술 vs 수술)

구분 내용

비수술적 치료	물리치료, 진통제, 휴식, 무릎보호대 사용 (경미한 손상 시)
부분 절제술	찢어진 연골 일부 제거 → 빠른 회복 가능
연골 봉합술	나사 또는 실로 고정 → 회복까지 수개월 소요
연골 재생 치료	연골 손실 심할 경우 줄기세포 또는 자가연골 이식 등 적용

📌 젊고 활동적인 경우에는 최대한 봉합을 시도, 고령자나 퇴행성 파열은 절제 후 재활 위주

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6. 회복 기간 및 일상 복귀

치료 방식 일상 복귀까지 소요 시간

보존적 치료	2~4주
부분 절제술	4~6주
봉합술	3~6개월 (보행 보조기 착용, 체중 부하 제한)
재활 치료	1개월 이상 꾸준한 운동치료 필요

✅ 회복 후에도 재발 방지를 위해 무릎 근력 강화 운동과 체중 관리가 중요