콤부차의 효능과 부작용, 건강을 위한 섭취 방법콤부차는 발효 음료로, 차(주로 녹차나 홍차)에 설탕과 효모를 더해 자연 발효시켜 만들어집니다. 이 발효 과정에서 건강에 유익한 성분들이 생성되어, 최근 다양한 건강 이슈와 맞물려 인기를 끌고 있습니다. 콤부차의 효능과 부작용, 섭취 시 주의할 점 등을 자세히 살펴보겠습니다.1. 콤부차의 주요 효능: 면역력 강화에서 소화 촉진까지콤부차는 여러 건강상 효능을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 그중에서도 면역력 강화와 소화 기능 개선에 큰 도움을 줍니다.면역력 강화: 콤부차에는 항산화 성분이 풍부해 우리 몸의 면역체계를 강화하고, 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 특히 녹차를 기반으로 만든 콤부차는 녹차의 폴리페놀 성분이 그대로 담겨 있어, 염증 예..