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발이 따끔거리는 이유 – 단순 피로부터 신경 질환까지 원인은 다양합니다“발바닥에 전기가 오는 듯한 느낌”, “화끈거리고 따끔따끔 찌르는 듯한 통증”…한두 번은 지나칠 수 있지만, 반복되거나 밤마다 더 심해진다면단순한 문제로 보기 어렵습니다.발이 따끔거리는 증상은 생각보다 다양한 원인에서 비롯될 수 있으며,그중 일부는 조기 진단이 필요한 신경계 질환일 수도 있습니다.이번 글에서는 발이 따끔거릴 때 의심할 수 있는 주요 원인 7가지,원인별 특징과 자가 진단 포인트,그리고 생활 속 관리 팁까지 블로그 형식으로 자세히 안내해드릴게요.✅ 발이 따끔거린다는 건 어떤 증상?발바닥, 발가락 끝, 발등 등에서 전기 자극처럼 느껴지는 통증저림, 무감각, 화끈거림, 얼얼함 등이 동반되기도 함주로 밤에 더 심하거나, 장시간 ..

용종과 선종의 차이 – 겉은 비슷하지만 속은 전혀 다른 병변의 성격건강검진 중 위나 대장 내시경에서 “용종이 발견되었습니다” 혹은 “선종성 용종이네요”라는 이야기를 들으면,처음엔 용어부터 헷갈리기 시작하죠.'그냥 용종이면 괜찮은 건가?', '선종은 위험한 건가?', '암이랑 관련 있는 건가요?' 같은불안한 질문들이 떠오르실 거예요.이번 글에서는 ‘용종’과 ‘선종’의 정확한 차이점,각각의 병리학적 특성과 임상적 의미, 암으로 발전할 가능성까지꼼꼼히 정리해 드릴게요.✅ 용종이란?‘폴립(Polyp)’, 즉 점막에서 돌출되어 자란 혹 모양의 병변을 통틀어 말합니다.위, 대장, 자궁, 식도, 담낭 등 점막이 있는 장기 어디서나 생길 수 있습니다.겉모양은 ‘버섯처럼 돌출’, ‘납작하게 퍼진 형태’ 등 다양하고용종 ..

위내시경 전날 음식 – 무엇을 먹고, 무엇을 피해야 할까? 부드럽고 소화 잘되는 식단이 핵심!정기 건강검진이나 소화불량, 위염 등의 증상으로 위내시경을 예약하셨다면가장 먼저 떠오르는 걱정이 바로 “전날은 뭘 먹어야 하지?” 입니다.위내시경은 위 점막을 직접 관찰하는 검사이기 때문에위 속이 비워져 있어야 검사가 정확하고 안전하게 진행될 수 있어요.이번 글에서는 위내시경 전날 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식,식사 시기와 양 조절 방법, 검사 전 식단의 체크리스트까지꼼꼼하게 정리해드릴게요.✅ 위내시경 전날 식사의 핵심 원칙기름기 적고 부드러운 음식 위주로소화가 잘되는 재료 선택씨앗, 껍질, 섬유질 많은 식품은 피하기검사 8시간 전부터는 완전 금식 ✅ 위내시경 전날 추천 음식 리스트음식 종류 이유흰죽, 야채..

기관지에 좋은 음식 – 염증 완화부터 면역력 강화까지, 숨 쉬기 편안해지는 식재료 정리계절이 바뀌거나 미세먼지, 황사, 감기 바이러스가 기승을 부리면가장 먼저 반응하는 게 바로 기관지입니다.기침이 자주 나거나, 가래가 끈적하게 끼거나, 숨이 쉽게 차는 증상은기관지가 약해졌다는 신호일 수 있어요.이럴 때 기관지에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것만으로도염증을 줄이고, 기침을 덜하고, 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.이번 글에서는 기관지 건강에 좋은 음식 10가지와 섭취 팁,그리고 기관지에 안 좋은 음식은 어떤 게 있는지까지블로그 스타일로 체계적으로 정리해드릴게요.✅ 기관지 건강, 음식으로 관리할 수 있을까?기관지는 폐로 들어가는 공기의 통로이자,먼지와 세균을 걸러주는 1차 방어선입니다.염증에 민감하고차가운 공기..